|
村田 理事長が医療監修を行なった南原清隆さんの健康番組「ナンチャンのこれナンてどうです？」最高の昼寝を求める旅が放映されました。
昼寝は脳や身体の疲労をとる効果的な方法で、集中力や記憶力の向上・ストレス軽減などにつながると言われています。
今回はロケバスから始まり、60万円のピロー持参で最初に長瀞のコタツ舟。舟の1/f揺らぎと心地よいポカポカ陽気にコタツで昼寝。
続いては長瀞の不ニ洞鍾乳洞の湿度と室温の安定している洞窟内での昼寝。日頃のお忙しい日常の睡眠不足を表情からも解消できた様子が見てとれました。
|
